CUIDADOS

COM A PELE

NO INVERNO

     Uma pele bonita e saudável depende diretamente, dentre outros fatores, de uma alimentação de qualidade. Com a chegada do outono deixamos muitas vezes de lado os cuidados com a pele, mesmo assim, é possível continuar mantendo todos eles até mesmo no inverno.

     Para que o cuidado se torne eficaz é recomendado o uso de alguns alimentos como o abacate, a amora e a castanha-do-pará, ricos em vitamina C e antioxidantes, para auxiliarem no combate de inflamações e contribuírem com o rejuvenescimento da pele.

     Por outro lado, há também alguns alimentos que devem ser evitados, tais como doces e derivados lácteos em excesso, por conterem uma grande quantidade de gorduras que estimulam inflamações e outros problemas dermatológicos.

     Pensando nisso, é recomendado abusar de alimentos ricos em vitaminas, ingerir muita água e não se esquecer do uso frequente de protetor solar. Assim é possível manter uma rotina saudável para a pele em qualquer estação.

 

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     Uma pele bonita e saudável depende diretamente, dentre outros fatores, de uma alimentação de qualidade. Com a chegada do outono deixamos muitas vezes de lado os cuidados com a pele, mesmo assim, é possível continuar mantendo todos eles até mesmo no inverno.

     Para que o cuidado se torne eficaz é recomendado o uso de alguns alimentos como o abacate, a amora e a castanha-do-pará, ricos em vitamina C e antioxidantes, para auxiliarem no combate de inflamações e contribuírem com o rejuvenescimento da pele.

     Por outro lado, há também alguns alimentos que devem ser evitados, tais como doces e derivados lácteos em excesso, por conterem uma grande quantidade de gorduras que estimulam inflamações e outros problemas dermatológicos.

     Pensando nisso, é recomendado abusar de alimentos ricos em vitaminas, ingerir muita água e não se esquecer do uso frequente de protetor solar. Assim é possível manter uma rotina saudável para a pele em qualquer estação.